코딩하는 짱구

안녕하세요 일상을 리뷰하는 햇님입니다!!임신 준비를 하는 예비 부모님들께 중요한 영양제 정보를 공유하고자 해요. 임신 전에는 어떤 영양소가 꼭 필요할까요? 오늘은 특히 엽산, 오메가3, 철분에 대해 알아보겠습니다.핵심 요약임신 준비에 가장 중요한 영양소는 엽산과 오메가3, 철분입니다. 엽산은 태아의 신경관 발달에 필수적이며, 오메가3는 뇌 발달에 도움을 줍니다. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량을 지원합니다. 이 영양소들을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 목차엽산 오메가3 철분 영양제 선택 팁 FAQ 1. 엽산엽산은 태아의 신경관 결손 예방에 중요합니다. 임신 전부터 섭취하는 것이 좋습니다. 권장 섭취량: 하루 400~800μg 2. 오메가3오메가3는 태아의 두뇌와 눈 발달에 도움이 됩니..

♥️ 2025. 8. 20. 12:30

안녕하세요 일상을 리뷰하는 햇님입니다!!저도 임신을 준비하면서 가장 궁금했던 것 중 하나가 바로 “도대체 배란일 지나고 며칠 뒤에 임신테스트기를 써야 할까?” 였어요.조급한 마음에 너무 빨리 사용했다가 실망만 했던 경험도 있답니다 😅임신테스트기는 언제 써야 할까?임신테스트기는 소변 속 hCG 호르몬을 감지해서 결과를 보여줘요.이 호르몬은 착상(수정란이 자궁에 자리 잡는 과정)이 되어야 분비되는데, 보통 배란일 후 6~10일 사이에 이루어집니다.그래서 배란일 직후 바로 테스트하면 사실상 아무 결과도 안 나와요.보통 배란일 후 최소 10일은 지나야 임신 여부를 확인할 수 있고,가장 정확한 시점은 생리 예정일이 지난 후(배란 후 약 14일)이에요. 예시로 정리해볼게요저 같은 경우, 배란일이 3월 27일이었다..

♥️ 2025. 8. 19. 12:18

📌 배란일 계산법 & 임신 가능일안녕하세요 일상을 리뷰하는 햇님입니다!!임신을 준비하는 분들이라면 꼭 궁금해하는 게 바로 배란일이에요. 저도 처음에는 ‘도대체 어떻게 계산해야 할까?’ 하면서 인터넷을 많이 찾아봤던 기억이 나네요. 혹시 저처럼 임신을 준비하면서 헷갈리시는 분들께 도움이 되길 바라는 마음으로 글을 써봅니다. 배란일이란?배란일은 말 그대로 난자가 난소에서 배출되는 날이에요. 이때 난자가 정자와 만나면 수정이 이루어질 수 있죠.여성의 생리 주기가 보통 28일이라고 가정했을 때, 다음 생리 예정일의 약 14일 전이 배란일로 계산됩니다.배란일 계산 예시생리 주기가 30일이라면 → 다음 생리 예정일이 30일째 되는 날 → 16일째가 배란일생리 주기가 26일이라면 → 다음 생리 예정일이 26일째 ..

♥️ 2025. 8. 17. 13:00

쿠팡 체험단이 되는 방법: 내가 체험단에 선정된 이야기!안녕하세요! 오늘은 제가 쿠팡 체험단이 된 경험을 공유하며, 체험단에 선정되는 방법을 알려드리려고 해요. 저처럼 쿠팡 체험단을 꿈꾸시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 😊​​​쿠팡 체험단이란?​요즘 하루 만에 오는 배송에 매료되어 쿠팡 모르시는 분들이 없으시죠??저도 쿠팡을 한번 사용하고 나니 중독이 되어버렸답니다 ㅠㅠ쿠팡을 너무너무 잘 이용하다 보니 문득 쿠팡 체험단은 어떻게 되는지 궁금하더라고요!?​그래서 제가 알아보고 직접 해본 방법을 소개해드리려고 해요~~​쿠팡 체험단은 쿠팡에서 제공하는 다양한 상품을 체험하고, 솔직한 리뷰를 남기는 활동이에요. 체험단에 선정되면 상품을 무료로 받아볼 수 있는 기회가 생기니, 정말 매력적이죠!​​​제가 ..

일상/꿀쟁이 2024. 11. 21. 21:42

토스카나 입구 안녕하세요~ 오늘은 두 번째 호텔 '토스카나 호텔'을 소개해 보려고 해요!!​제주여행 2박 3일 중 두 번째로 선택한 호텔이에요! ​제주공항과는 조금 거리가 있어서 둘째 날로 숙소 예약을 했어요​위 지도로 보면 알 수 있겠지만 서귀포시 아래에 위치해있어요!​제주 공항에서 -> 토스카나 호텔​약 43분 소요 ​   https://colco-coding.tistory.com/124 예쁜 사진도 많이 찍었겠다 이제 체크인해야겠죠~!​여기서 잠깐 ~!저는 평일 기준 약 16만 원에 예약을 했는데요 ​검색해 봤을 때 평일에는 대부분 10만 원대의 가격으로 형성되어 있는 것을 알 수 있었어요!조식은 따로 예약 때 신청을 하지 않아서 체인했을 때 따로 신청하고 결제했습니다!​  아래 조식 정보 확인!조..

여행/국내 여행 2024. 11. 18. 16:50

제주에서의 특별한 하루, 신라스테이 플러스 이호 테우​오늘은 신라스테이 플러스 이호 테우 Bar & 조식 리뷰를 해볼까 해요~​  ​신라스테이 플러스 라운지는 밤에는 Bar 그리고 오전에는 조식 뷔페로 운영되고 있어요!​Bar Bar Memu는 총 2 종류로 음식 & 와인으로 메뉴판이 나누어져 있더라고요!​  참고하시기 좋도록 이미지 첨부해 놓을게요!!​저는 2인 저녁식사로 제주 감귤 고르곤졸라 치즈 피자 문어 & 전복 해물라면테라 2병 ​이렇게 주문했어요!​  여자 두 명이 먹기에는 충~분하고도 남았습니다!! ​피자는 반 이상 남아서 포장해서 객실에 가서 야식으로 먹었어요!! ​포장이 필요하시면 직원분 게 말씀드리면 예쁘게 해 주시니 필요하시면 요청해 보세요!~​맛있게 다 먹고 결제 ~! ​총 61,0..

여행/국내 여행 2024. 11. 18. 16:44

​안녕하세요 ~! 오늘은 시누와 급여행을 다녀온 후기를 공유해 보려고 해요~!​TMI이지만 시누와 저는 1살 차이에 비슷한 나이에 결혼을 해서 둘 다 20대 신혼부부랍니당~!​그래서 급 여행도 너무 재미있게 즐기고 왔어용!!​총 여행 기간은 2박 3일로 ​더욱 다양한 숙소를 경험해 보고 싶어서​1박씩 각각 다른 호텔을 예약했답니다!!​다른 하나의 숙소도 너무너무 좋았으니 포스팅 기대해 주세용~!! 오늘 소개할 첫 번째 호텔은 '신라스테이 플러스 이호 테우'입니다!저희는 평일 디럭스 더블 기준으로 1박 (가든 뷰) 155,832원(오션 뷰) 165,550원​10만 원 중반 정도 가격으로 나오더라고요!약 만원 차이라서 오션뷰로 선택했습니다!!​​ 가장 중요한 룸 컨디션!!​너무 깔끔 그 자체 ㅠㅠ 감탄하느라..

여행/국내 여행 2024. 11. 17. 13:58

안녕하세요! 이번에 제주에서 특별한 순간을 담고 온 이야기 들려드릴게요. 사실, 사진으로는 다 못 담아오더라도 그때의 감정이 고스란히 남아 있더라고요. 가만히, 그 순간에 머물러보고 싶은 세 곳을 소개할게요!1. 어음리 억새 군락지 어음리억새군락지가을 억새밭은 정말이지 감동 그 자체였어요. 드넓게 펼쳐진 억새들이 은빛 파도처럼 흔들리는데, 나도 모르게 그 사이에 가만히 서게 되더라고요. 마치 영화 속 주인공이 된 기분으로 잠시 그 자리에 멈춰있었어요.​삼각대와 함께라면 어디든 인생샷 ~!!해 질 무렵의 억새는 황금빛으로 반짝거리니까 꼭 그 시간에 가보세요! 사진 속 분위기도 더욱 따뜻해져요.​- 정보 - ​입장료 ㅣ 없음주차 ㅣ 주차가능 어음리억새군락지제주특별자치도 제주시 애월읍 어음리 산68-5 2. ..

여행/국내 여행 2024. 11. 15. 18:51